Dobór rakiety tenisowej ma realny wpływ na komfort gry i postępy. Główne KW: jak dobrać rakietę tenisową, a zacząć trzeba od czterech parametrów: grip, waga, balans i naciąg.
Od czego zacząć wybór rakiety?
Przed wejściem do sklepu warto znać swój poziom zaawansowania, styl gry i wiek. Rakieta dla osoby, która dopiero zaczyna przygodę z kortem, różni się konstrukcją od sprzętu gracza turniejowego. Dla początkujących liczy się przede wszystkim duża główka, lekka rama i wysoki sweet spot, czyli obszar, w którym trafienie piłki daje najlepszy efekt. Wybierając rakietę tenisową dla początkujących, warto postawić na modele o masie 260-280 g i główce 100-110 cali kwadratowych.
Dzieci wymagają osobnego podejścia. Rakieta do tenisa dla dziecka dobierana jest według wzrostu, nie wieku. Producenci stosują oznaczenia 19″, 21″, 23″, 25″ i 26″ (długość ramy). Dziecko mierzące 100-115 cm sięgnie po rakietę 21″, a powyżej 140 cm sprawdzi się już model 25″. Korzystanie ze zbyt długiej rakiety zwiększa ryzyko kontuzji nadgarstka i łokcia.
Rozmiar gripu, czyli jak zmierzyć uchwyt
Grip to jeden z najczęściej pomijanych parametrów przy zakupie. Tymczasem zbyt cienki uchwyt powoduje, że ręka musi mocniej ściskać rakietę, co prowadzi do przeciążeń. Zbyt gruby utrudnia nadanie piłce rotacji.
Jak samodzielnie zmierzyć rozmiar gripu?
Trzymaj rękę wyprostowaną, dłonią ku górze. Przyłóż linijkę do dolnej linii papilarnej środkowego palca i zmierz odległość do czubka palca serdecznego. Wynik w calach odpowiada rozmiarowi gripu:
- poniżej 4 cali (ok. 101 mm): rozmiar 0 lub 1
- 4-4 1/8 cala (101-105 mm): rozmiar 2
- 4 1/4 cala (108 mm): rozmiar 3
- 4 3/8 cala (111 mm): rozmiar 4
Większość dorosłych mieści się w rozmiarach 2-4. Jeśli wynik wypada na granicy, lepiej wybrać mniejszy grip i dokleić overgrip, niż szlifować za duży uchwyt.
Waga i balans rakiety
Waga i balans decydują o tym, jak rakieta zachowuje się podczas uderzenia i jak szybko można ją manewrować.
Waga: lżejsza czy cięższa?
Lżejsze rakiety (poniżej 270 g) są łatwiejsze w manewrowaniu i mniej obciążają ramię, co docenią osoby wracające po kontuzji oraz seniorzy. Cięższe modele (290-310 g) dają więcej siły przy uderzeniu i są stabilniejsze przy przyjmowaniu mocnych piłek. Gracze zaawansowani często wybierają ramy o masie 300 g i powyżej, bo czują lepszy feedback z rakiety.
Balans: główka lżejsza czy cięższa?
Rakiety z balansem w kierunku główki (head-heavy) generują więcej siły bez dużego wysiłku, dlatego trafiają do ofert dla początkujących i rekreacyjnych. Rakiety z balansem w kierunku uchwytu (head-light) są zwinniejsze i preferowane przez graczy przy siatce oraz zaawansowanych. Balans mierzony jest w punktach (pts): wartość powyżej 0 to przewaga ku główce, poniżej 0 ku uchwytowi.
Naciąg rakiety tenisowej
Naciąg ma ogromny wpływ na kontrolę i siłę uderzenia. Niższe naciągi (20-24 kg) dają więcej siły, bo strunnik zachowuje się jak trampolina. Wyższe naciągi (25-28 kg) zwiększają kontrolę, ale wymagają własnej siły od gracza.
Ile metrów naciągu na rakietę?
Standardowa rakieta tenisowa potrzebuje od 10 do 12 metrów żyłki. Raczkieta dziecięca wymaga mniej, od 7 do 9 metrów, zależnie od rozmiaru główki. Przy zamawianiu naciągania warto podać ten parametr strunarzowi, szczególnie gdy kupujesz żyłkę samodzielnie.
Rodzaj struny ma równie duże znaczenie. Struny naturalne (jelito) są najdroższe i najlepiej tłumią wibracje, ale wymagają regularnej wymiany. Struny poliesterowe są trwalsze i popularne wśród graczy turniejowych, jednak są twardsze dla ramienia. Dla osób z problemami łokciowymi najlepiej sprawdzają się struny multifilamentowe lub naturalne.
Naciąg traci sprężystość nawet bez grania, dlatego przyjmuje się, że rakieta używana regularnie (2-3 razy w tygodniu) powinna być naciągana raz na sezon lub co 3-4 miesiące.
Jak wybrać rakietę tenisową w praktyce
Zanim zdecydujesz się na konkretny model, odpowiedz sobie na trzy pytania: ile czasu grasz w tygodniu, czy masz za sobą jakiekolwiek urazy ramienia lub łokcia, i czy grasz głównie z linii bazowej czy lubisz podchodzić do siatki. Odpowiedzi wskażą ci kierunek: lekka rakieta head-heavy z dużą główką dla rekreacji, cięższa i head-light dla bardziej technicznej gry.
Jeśli szukasz rakiety tenisowej dla początkujących, zacznij od budżetu 150-300 zł. W tym przedziale znajdziesz solidne modele od Wilsona, Heada czy Babolata z dużą główką i przyjaznym naciągiem fabrycznym. Przy wyborze rakiety dla dziecka koniecznie sprawdź długość ramy, nie sugeruj się opisem „junior” na opakowaniu.
Dobra rakieta to taka, która pasuje do twojej gry, a nie ta z najlepszymi recenzjami w internecie. Warto też przed zakupem wypożyczyć kilka modeli na kortach, bo 30 minut testowania powie więcej niż godzina czytania specyfikacji. Dobrym wyjściem jest także skorzystanie z pomocy doświadczonych trenerów tenisa przy wyborze rakiety, takich jak Proteniskrakow.pl w Krakowie.
Za e-Skrytka stoi redakcja, która dostarcza sprawdzone porady i inspiracje z różnych dziedzin – od finansów i technologii po podróże, sport i aranżację wnętrz. Naszym celem jest ułatwianie codziennych wyborów i odkrywanie nowych możliwości.
